Tel.: 03461 3700473
Über mich
Dein Partner für mentales Wohlbefinden
Willkommen bei Mentales Maximum
Im Rahmen meiner Selbstständigkeit präsentiere ich das Pseudonym "Mentales Maximum": Unter diesem Namen biete ich eine Vielzahl von Dienstleistungen an, die darauf abzielen, Menschen auf ihrem Weg zur persönlichen und beruflichen Entfaltung zu unterstützen. Ob individuelles Coaching, krankenkassenzertifizierte Kurse oder maßgeschneiderte Seminare für Unternehmen – ich gewährleiste professionelle Betreuung und nachhaltige Lernerfolge.
Das Pseudonym "Mentales Maximum" steht für höchste Ansprüche an Qualität und das Ziel, das Potenzial eines jeden Menschen aufzudecken und zu entfalten! Meine Programme sind darauf ausgerichtet, die Resilienz der Teilnehmer zu fördern und praktische Werkzeuge für den Alltag bereitzustellen. Mit einem umfassenden Wissen und Erfahrung im Coaching-Bereich bringe ich frische Impulse in Unternehmen und unterstütze die persönliche Entwicklung jedes Einzelnen.
Wer ich bin
Mein Name ist Max, ich bin studierter Psychologe (M.Sc.) im klinischen Schwerpunkt und Psychologischem Empowerment.
Seit 2022 bin ich tätig als ausgebildeter und zertifizierter Stressmanagement-Trainer und seit 2025 auch Psychotherapeut in Ausbildung für die verhaltenstherapeutische Fachkunde.
Seit Jahren bin ich beruflich im Personalwesen tätig und biete darüber hinaus Kurse, Coachings und Workshops zu einer Reihe an Themengebieten an. Mittlerweile habe ich umfangreiche Erfahrungen mit Gruppenkursen und Seminaren für Unternehmen sowie eine ganze Reihe erfolgreicher Einzelcoachings durchgeführt.
Das "Einfach weniger Stress"-Konzept
Der von mir angebotene Präventionskurs im Stressmanagement beruht auf dem von Prof. Dr. Timo Kortsch und Dr. Hilko Paulsen entwickelten Konzept zur Bewältigung von Alltagsstress in modernen Arbeitswelten. Innerhalb von 5 Teilschritten werden die Teilnehmer zu mehr Gelassenheit im Berufs- und Privatleben auf Basis aktuellster psychologischer Erkenntnisse geführt. Welche das sind und was sie beinhalten, siehst Du hier:
1. Stress verstehen
Lerne, wie Stress kurz- und langfristig entsteht und wie er Dein Denken und Handeln beeinflusst. Denn wer Stress versteht, kann ihn auch kontrollieren.
2. Stressoren erkennen
Identifiziere Stressauslöser in Deinem täglichen Umfeld. Erarbeite, warum sie da sind und, wie Du ihnen am effektivsten begegnen kannst.
3. Ressourcen wecken
Finde heraus, welche Möglichkeiten und Strategien Dir am besten dabei helfen, Deine Stressoren zu besiegen und einen Ausgleich zu schaffen.
4. Umsetzung planen
Entwickle einen realitätsnahen Umsetzungsplan, um Deine gewonnenen Erkenntnisse in Dein alltägliches Leben einzugliedern.
5. Gelassen handeln
Erkenne, wie Du Dich von Rückschlägen nicht unterkriegen lässt und Deinen Weg zu einem gelasseneren Leben trotz aller Widerstände weiter verfolgst.
Die Rundum-Informationen zum Kurs
Materialien
- Kursunterlagen inklusive
- Schreibutensilien empfohlen
- bei Abschluss Kurszertifikat
Zeitlicher Rahmen
- Abrechnungsfähiges Kompaktangebot 1,5 Tage
- Nettokurszeit (ohne Pausen): 7,5 Stunden
Kostenerstattung
1. verbindliche Kursbuchung und -bezahlung
2. Teilnahme am vereinbarten Kurstermin
3. Zertifikat und Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse erhalten
4. Bescheinigung + Zahlungsnachweis bei der Krankenkasse einreichen
5. Geld zurückerhalten
Rechenbeispiel
Die AOK (und auch viele andere gesetzliche Krankenkassen) übernehmen bei Präventionskursen einen Anteil von 80% der Kursgebühren, jedoch höchstens 80€.
Mit einem Kurs von Mentales Maximum ergeben sich für Dich also für den gesamten Kompaktkurs inklusive Materialien und Ausstattung folgende Kosten:
100 € Kursgebühr
- 80 € Rückerstattung
= 20 € Gesamtkosten
Dein nächster Präventionskurs ist mittlerweile also günstiger als ein Kinobesuch und mehr als viermal so lang. Wenn das kein Argument ist!
Forme Deine eigene Geschichte –
Kontaktiere mich einfach!
Deine persönliche und berufliche Entwicklung verdient bestmögliche und professionelle Förderung!
Daher stehe ich mit einer umfassenden psychologischen Ausbildung bereit, um Dich auf Deiner Reise zu begleiten.
Für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren, nutze mein Kontaktformular. Ich freue mich darauf, von Dir zu hören und Dir auf Deinem Weg zur Selbstverwirklichung zu helfen.